Allenamento · Cibo · Progressi

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Sei in forma!

Allenamento
94
Cibo
81
Attività
98
Bilancio−420kcal
Diario
Panca piana · 4 serie+2,5 kg
Pasta al pomodoro · 80 g290 kcal

Tre app in una

Allenamento, alimentazione e attività parlano tra loro: il deficit si calcola da solo.

“I muscoli crescono mentre recuperi: il timer pensa al resto.”

Allenamento Dieta mediterranea Deficit calorico Progressi Personal trainer Timer di recupero Codice a barre Record Allenamento Dieta mediterranea Deficit calorico Progressi Personal trainer Timer di recupero Codice a barre Record

870+

esercizi con foto

2.300+

alimenti italiani e generici

3 in 1

allenamento, cibo e deficit

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al posto di tre.

Allenamento

Allenamento

Serie, carichi, recuperi. I pesi dell'ultima volta accanto a ogni serie, timer automatico e record appena li fai.

−420 kcal

Deficit del giorno

Camminata, corsa, bici, palestra: Kinea stima quanto bruci e ti dice ogni giorno se sei in deficit o in surplus.

Progressi veri

Peso di tendenza, misure e record: vedi dove stai andando, senza farti ingannare dalla bilancia di un giorno.

Spaghetti al pomodoro e basilico

Cucina mediterranea

Pasta, legumi, olio, pesce: alimenti italiani e prodotti di marca con il codice a barre. Calorie e macro si calcolano da soli.

Caprese con pomodoro, mozzarella e basilico
Pasta fresca e pomodorini
Olio extravergine d'oliva

Allenati.

Mangia bene.

Misura.

Nessuna magia, nessuna intelligenza artificiale: solo calcoli trasparenti e costanza.

Il tuo tono di voce

Come vuoi
che ti parli?

Dal nutrizionista garbato che ti dà del Lei al gymbro che ti urla di non mollare: scegli tu, e lo cambi quando vuoi dalle impostazioni.

Gymbro. Bro, si spinge forte. Motivazione a palla, slang da sala pesi.

Bro Marco, si parte! 🔥
Bro sei a −420 kcal, stai spingendo un botto! 🚀
PR BRO!!! Panca piana 82,5 kg × 5, sei una bestia 🦍
Dai bro non mollare oggi, anche solo una camminata 🔥

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Schede assegnate ai giorni della settimana, progressi dei clienti dentro l'editor, calendario di tutte le lezioni, pacchetti, incassi e fatturato del mese.

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  3. 03

    Segui la tua giornata

    Segna pasti, attività e allenamenti: la schermata Oggi ti dice a che punto sei.

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