Funzioni
Un'app.Tre mondi.Un bilancio.
Allenamento, alimentazione e movimento quotidiano finiscono nello stesso diario. Così il deficit della giornata smette di essere un'opinione e diventa una somma.
Funzioni
Timer di recupero Record personali Dieta mediterranea Codice a barre Deficit calorico Superserie Pasto libero Funziona offline Personal trainer Studi e palestre
01 · Allenamento
In sala, senza distrazioni.
- Allenamento liveTimer di recupero automatico, colonna "Precedente", spunta e via.
- 870+ eserciziCon immagini, muscoli coinvolti e istruzioni passo passo.
- Schede e programmiLe crei tu o te le assegna il trainer, giorno per giorno.
- Record e progressi1RM stimato, volume, mappa dei muscoli, calendario.
02 · Alimentazione
A tavola, all'italiana.
- Diario caloriePasti, grammi, macro. Copia il pasto di ieri in un tocco.
- Cibi italianiBanca dati CIQUAL più Open Food Facts per i prodotti di marca.
- Codice a barreInquadri la confezione con la fotocamera: fatto.
- Dieta settimanaleSi ripete da sola ogni settimana. Pasto libero compreso.
03 · Movimento
Fuori dalla palestra conta uguale.
- Attività con METCamminata, corsa, bici, nuoto: kcal stimate da durata e intensità.
- PassiLi inserisci dal contapassi del telefono, senza contarli due volte.
- Acqua+250 ml, +500 ml. Un tocco, obiettivo del giorno sempre in vista.
04 · La tua giornata
Un numero, tutto chiaro.
- Schermata OggiCalorie, macro, attività e allenamento del giorno a colpo d'occhio.
- Deficit o surplusSai ogni sera se sei in linea con il tuo obiettivo.
- Peso di tendenzaLa media che ignora acqua e sale e mostra la direzione vera.
- Report settimanaleIn PDF, da portare al nutrizionista o al trainer.
05 · Sempre con te
Un'app che si comporta da app.
- InstallabileDalla schermata Home, a tutto schermo, senza store.
- OfflineL'allenamento in corso resta salvato anche senza rete.
- PromemoriaPesarti, bere, allenarti: scegli tu orari e giorni. Tutti spenti finché non li accendi.
- Tono di voceProfessionale, cordiale, amichevole o gymbro.
Il principio
Kinea non
inventa.
Quasi ogni dato è facoltativo. Se un calcolo non ha quello che gli serve, non tira a indovinare: ti mostra cosa manca e perché serve.
Per calcolarlo mi serve qualche dato
Per stimare il tuo fabbisogno mi servono altezza e data di nascita.
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